Equipe
Charline
Force : Bonne mémoire et sait s’orienter ; Bonne précision ; Bonne endurance
Faiblesse : Prend peur lorsqu’on sors de sa zone de confort, il lui faut donc un temps d’adaptation avant d’être à l’aise.
Pierre
Force : Bonne endurance
Faiblesse : Sens de l’orientation à revoir
Moi
Force : Bonne mémoire et sait s’orienter ; Bonne endurance
Faiblesse : Précision (tir à l’arc)
11 sept
Équipe : Charline et Pierre
Run and bike
Palet
Course d’orientation
Séance : j’ai commencer par faire le vtt puis lorsque Charline avait besoin de se reposer, on a échanger. Pierre n’a pas ressentis le besoin de faire une pause dans sa course.
18 sept
Équipe : Charline et Pierre
CO (groupe pierre pas trop broussaille)
Tir à l’arc
Kayak
Séance : Pierre avait tendance à vite s’impatienter si on ne trouvait pas assez rapidement la balise, de plus il ne voulait pas trop passer dans les endroits « en friches ». Nous avons du prendre le temps de lui expliquer que nous sommes une équipes et qu’on doit donc travailler ensemble.
Pour le Kayak j’étais en binôme avec Charline, nous nous sommes rapidement accordée pour être le plus efficaces possible.
25 sept
Équipe : Charline et Pierre
CO
Pétanque
Paddle
Séance : durant la course d’orientation, on a pus voir la carte qu’une seule fois puis trouver les balises à l’aide de notre mémoire. Puis avec Charline nous sommes parti en Paddle chercher pierre a l’autre bout de l’étang.
2 oct
Équipe : Charline et Pierre
Frizbee
Renforcement
Roller
Séance : Avec Charline nous avons eu beaucoup de mal à toucher la cible avec le frizbee ce qui nous a vachement retarder, nous étions les dernier sur cet exercice mais nous avons rattraper certains groupe au renforcement musculaire, puis au roller ou nous avons fait le choix de mettre Charline puis moi sur cet exercice puisque nous sommes plus agile ce qui nous a permis de rattraper encore d’autre groupe qui avais mis au roller des personnes moins agile.
9 oct
Équipe : Charline et Pierre
Présentation escalade
Vélo
Séance : Nous avons appris à nous mettre en sécurité en faisant les nœuds en escalade, puis nous avons fait un parcours de vtt.
16 oct Plemet
Courses d’orientation en forêt et en kayak
Vélo
Tir à la carabine
Équipe : Charline
Séance : Nous nous sommes bien débrouiller lors de la CO que ce soit en foret ou en kayak, nous étions dans les premières à partir sur l’eau ce qui nous a laisser penser qu’on pouvais prendre plus notre temps, malheureusement il a fallut tirer le kayak a plusieurs reprise puisque par endrois le niveau de l’eau n’était pas élever puis nous sommes rester bloquer sur un cailloux ou une branche durent quelques minutes ce qui a permis à certains groupes de passer devant nous, J’ai ensuite rencontré des difficulté au tir a la carbine, je n’ai pas reussi a touche tout les points.
Pause
Durant la période ou nous avons stoppé les cours de sport je suis allé courir quelques fois sur de courte distance, j’ai également fait du vtt.
26 fev
Escalade Charline
Tabata
Séance : Nous avons revus comment faire les noeuds puis nous avons commencer la pratique, au départ je n’étais pas très à l’aise, puis j’au mis les chaussures d’escalade et c’est aller un peu mieux puis ensuite j’ai revu le placement de mes pieds ce qui m’a permis d’être plus habile.
5 mars
Équipe : Charline et Solène
Course relais
Tir à l’arc/parcours du combattant
Course d’orientation
Séance : Pour la course de relais j’avais une distance de 100m puis Solène enchainait 200m et Charline faisais les 100m restant puis repartais en arrière sur 100m repassait le relais a Solène qui revenait à moi pour que je fasse 100m aller puis 100m retour, comme ça on faisait toute les trois 200m. Mais on n’avait pas pris en compte que Solène avait moins de temps de repos que Charline et moi. On aurait du mettre plus de distance à Charline et moi qui avions plus de temps pour se reposer et en mettre moins a Solène pour qui c’était plus compliquer à la fin.
Au tir à l’arc je ne suis vraiment pas douer, les filles ont pus s’exercer de nombreuses fois aux parcours du combattant grâce à moi. Puis pour terminer la CO c’est une personne qui regardait une balise sur la carte puis qui transmettais à une seconde pour aller la chercher, nous nous sommes bien débrouiller puisque nous avons tout trouver (et il me semble qu’on avait terminer première)
12 mars
Équipe : Charline, Solène et Klara
Tir à l’arc / course
Basket / frisbee
Séance : Toujours aussi forte au tir à l’arc, on a décider de me faire tirer les 2 flèches (qui ont permis encore une fois aux filles de pouvoir courir un peu), puis je suis passer au basket ou j’ai réussi à mettre un panier. Au second tour je n’ai pas changer le basket contre le tir à l’arc puisque Charline et Klara s’y débrouillait bien contrairement a Solène et moi.
19 mars
Équipe : Charline, Solène Mathéo
Run and bike
Palais
Frisbee
Séance :
26 mars